{"id":10460,"date":"2017-08-12T12:50:23","date_gmt":"2017-08-12T10:50:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/?p=10460"},"modified":"2017-08-12T12:50:23","modified_gmt":"2017-08-12T10:50:23","slug":"miut-die-feuertaufe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/miut-die-feuertaufe\/","title":{"rendered":"MIUT- die Feuertaufe f\u00fcr Trailrunner"},"content":{"rendered":"<h2>Prolog MIUT<\/h2>\n<p>Nicht-Trailrunner k\u00f6nnen mit dem Begriff MIUT wahrscheinlich nicht viel anfangen. Hinter dieser Abk\u00fcrzung verbirgt sich die Bezeichnung &#8222;Madeira Island Ultra Trail&#8220;. Worte, die bei Trailrunnern ein Feuerwerk der Gef\u00fchle ausl\u00f6sen. Freudentr\u00e4nen ob eine grandiose Landschaft und einen Lauf nahezu nur auf Single-Trails. Schwei\u00dfperlen aufgrund der h\u00e4ufigen Temperaturwechsel und langen Anstiege. Treppenparanoia und Angst wege der vielen Treppen. Die Madeirer haben n\u00e4mlich Treppen erfunden und gef\u00fchlt bereits 4.000 vor Christi Treppenl\u00e4ufe durchgef\u00fchrt. Und letztlich noch die Vorfreude auf das wundervoll vorbereitete und noch besser veranstaltete Rennen, welches auch Teil der Ultra Trail World Tour ist.<\/p>\n<p>Nachdem ich in den letzten zwei Jahren mit dem <a href=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/zugspitz-ultratrail-mein-persoenlicher-supertrail\/\">ZUT-Supertrail <\/a>und der Trail-Challenge an der Zugspitze zwar zwei ordentliche Herausforderungen gemeistert hatte und bereits diese &#8222;Light-Ultras&#8220; \u00fcberstanden hatte, wollte ich nun die Feuertaufe zum richtigen Ultra Trail L\u00e4ufer wagen. Gemeinsam mit <a href=\"https:\/\/vitaminberge.de\/\">Robert<\/a>, der bereits auf der Insel als Local gilt, meldete ich mich bereits im Oktober 2016 f\u00fcr den Ultra Trail an.<\/p>\n<div class=\"tiled-gallery type-rectangular tiled-gallery-unresized\" data-original-width=\"1220\" data-carousel-extra='null' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\" > <div class=\"gallery-row\" style=\"width: 1220px; height: 537px;\" data-original-width=\"1220\" data-original-height=\"537\" > <div class=\"gallery-group images-1\" style=\"width: 804px; height: 537px;\" data-original-width=\"804\" data-original-height=\"537\" > <div class=\"tiled-gallery-item tiled-gallery-item-large\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_01.jpg?ssl=1\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"800\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"533\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"10530\" data-orig-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_01.jpg\" data-orig-size=\"2020,1347\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;13&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;NIKON D5300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1492598269&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;20&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.008&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Wundervolle Landschaft oben auf Madeira\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_01-300x200.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_01-1024x683.jpg\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_01.jpg?w=800&#038;h=533&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_01.jpg 2020w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_01-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_01-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_01-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_01-219x146.jpg 219w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_01-50x33.jpg 50w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_01-112x75.jpg 112w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_01-150x100.jpg 150w\" width=\"800\" height=\"533\" loading=\"lazy\" data-original-width=\"800\" data-original-height=\"533\" itemprop=\"http:\/\/schema.org\/image\" title=\"Wundervolle Landschaft oben auf Madeira\" alt=\"Wundervolle Landschaft oben auf Madeira\" style=\"width: 800px; 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Dank meines neuen Wohnortes Freiburgs stellte sich dies vom Gel\u00e4nde als optimal dar. Schlie\u00dflich hatte ich mit dem Schwarzwald nahezu ganzj\u00e4hrig laufbare Trails mit bis zu 1000 H\u00f6henmeter am St\u00fcck vor der Haust\u00fcr. Dennoch erfordert es eine geh\u00f6rige Portion Motivation, in stockfinsterer Nacht nach der Arbeit bei minus 5 Grad und 5cm Schnee seine abendlichen 15km und 600 H\u00f6henmeter zu laufen. Dank meiner Lupine Stirnlampe f\u00fchlte ich mich zwar nie im Dunkeln, aber ich w\u00fcrde l\u00fcgen wenn ich sagen w\u00fcrde, dass ich nicht manchmal den Schwarzwaldtieren \u00fcbelste Fl\u00fcche beigebracht h\u00e4tte.<\/p>\n<p>Und schlie\u00dflich war da auch noch die Konkurrenz mit den etlichen Skitourenangeboten, welcher ich nicht gerade selten am Wochenende zum Leidwesen von Julias Trainingsplanung, nachgehen wollte. \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Irgendwie hat es aber doch alles geklappt und Robert und ich sa\u00dfen am 18. April 2017 in unserem sch\u00f6nen Airbnb Appartment beim ersten Bier und voller Zuversicht auf den 22. April 2017.<\/p>\n<h2>Die Vorfreude auf den MIUT steigt<\/h2>\n<p>Die Tage bis zum MIUT gestalteten wir m\u00f6glichst abwechslungsreich. Neben st\u00e4ndigem Essen und Trinken stand das Erkunden der Insel auf dem Programm. Robert war ja zum 6. Mal auf Madeira und somit hatte ich quasi einen Privatf\u00fchrer. Ich selbst kannte die Insel allerdings bereits auch schon von meinem Urlaub im November 2015 und erinnerte mich an die ein oder andere sch\u00f6ne Stelle.<\/p>\n<p>Zudem kennt <a href=\"https:\/\/vitaminberge.de\/\">Robert <\/a>die halbe Trailrun-Gemeinde und so lernte ich den ein oder anderen L\u00e4ufer kennen und wir drehten sch\u00f6ne Runden gemeinsam mit Flo, Flo, Tom, Silke&#8230; und ich lernte mal kennen, was berghoch schnell sein hei\u00dft. \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Donnerstag fuhren wir schlie\u00dflich bei bestem Wetter mit unserem kleinen Racer markante Streckenpunkte des MIUT ab. Robert brauchte eine mentale Einstimmung, ich genoss die Aussicht und bekam gleichzeitig ein paar geniale Bilder. Mein Respekt vor der Strecke stieg allm\u00e4hlich an.<\/p>\n<blockquote><p>Schaffe ich es? Komme ich vor 24 Uhr ins Ziel? Wie bew\u00e4ltige ich nur die ganzen Treppen nach bereits 40km und 2500hm?<\/p><\/blockquote>\n<p>Zweifel, Konzentration, Vorfreude, Panik, Zuversicht&#8230; alles kam immer wieder auf und musste irgendwie in kleine Schubladen verpackt und bew\u00e4ltigt werden. Der Tag direkt vor dem Rennen in Funchal gestaltete sich daher entsprechend schweigsam und konzentriert zwischen uns. Fr\u00fch ging es nach individuellen Abendessen f\u00fcr uns beide, gegen 22 Uhr in die Federn&#8230; schlafen konnten wir nicht wirklich. Um 4 Uhr klingelte der Wecker.<\/p>\n<div class=\"tiled-gallery type-rectangular tiled-gallery-unresized\" data-original-width=\"1220\" data-carousel-extra='null' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\" > <div class=\"gallery-row\" style=\"width: 1220px; height: 574px;\" data-original-width=\"1220\" data-original-height=\"574\" > <div class=\"gallery-group images-1\" style=\"width: 818px; height: 574px;\" data-original-width=\"818\" data-original-height=\"574\" > <div class=\"tiled-gallery-item tiled-gallery-item-large\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_08.jpg?ssl=1\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"814\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"570\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"10537\" data-orig-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_08.jpg\" data-orig-size=\"2020,1415\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;1.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;NIKON D5300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1492600993&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;18&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.00025&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Vitaminberge\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_08-300x210.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_08-1024x717.jpg\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_08.jpg?w=814&#038;h=570&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_08.jpg 2020w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_08-300x210.jpg 300w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_08-768x538.jpg 768w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_08-1024x717.jpg 1024w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_08-208x146.jpg 208w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_08-50x35.jpg 50w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_08-107x75.jpg 107w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_08-150x105.jpg 150w\" width=\"814\" height=\"570\" loading=\"lazy\" data-original-width=\"814\" data-original-height=\"570\" itemprop=\"http:\/\/schema.org\/image\" title=\"Vitaminberge\" alt=\"Vitaminberge\" style=\"width: 814px; 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Robert ist vor mir wach und bereits ganz hibbelig. Ich w\u00fcrge mir irgendwie meinen Chiapudding rein und schl\u00fcrfe eine Tasse Kaffee. Mein Magen f\u00fchlt sich bereits jetzt nicht gut an. Als wir mit all unserem Sack und Pack von zuhause loslaufen und die k\u00fchle Morgenluft atmen wird etwas besser. Aber kurz danach, auf der kurvenreichen Busfahrt zum anderen Ende der Insel, wird mir bereits wieder \u00fcbel. Im Bus herrscht verschlafenes und konzentriertes Schweigen. Keiner ist wirklich gespr\u00e4chig. \u00d6fter denke ich mir, wie bescheuert wir doch alle sind. Lassen uns 85km ans andere Inselende karren, um dann anstrengend alles wieder zur\u00fcckzulaufen. Diese Ultral\u00e4ufer sind schon ein komisches Volk. Manchmal versteht man sich da selber nicht.<\/p>\n<h3>Startvorbereitungen<\/h3>\n<p>Als wir in Sao Vincente ankommen ist mir eigentlich nur schlecht. Ich habe gr\u00f6\u00dfte Bedenken, dass ich heute durchhalte. Mein Magen grummelt. Selbst der Toilettengang hilft nichts und ich warte eigentlich nur auf irgendeine Erl\u00f6sung. In der dortigen Turnhalle nicke ich am Boden nochmal ein, w\u00e4hrend der alte Hase Robert aufgedreht und quitschfidel die Stimmung genie\u00dft. Kurz vor dem Startschuss begebe ich mich in den Startbereich und h\u00e4tte um ein Haar fast meine zwei Trinkflasks im Dropbag nach Machico geschickt. Ein freundlicher Helfer unterst\u00fctzt mich dann bei der Suche danach und es f\u00fcgt sich alles noch zum Guten.<\/p>\n<h3>MIUT: Sao Vincente nach Encumeada<\/h3>\n<p>Schnell ein High Five an Robert und Marc, schon geht es um 7 Uhr in die D\u00e4mmerung. &#8222;Endlich geht es los!&#8220; denke ich mir, aber mein Magen streikt immer noch. Ich entschlie\u00dfe mich, vorerst bei Robert und Marc zu bleiben und am Ende des Feldes das Rennen zu beginnen. Schnell geht es vom Asphalt auf einen schmalen Trail, der sich wundersch\u00f6n durch die Landschaft mit kleinen Feldern schl\u00e4ngelt. \u00dcberhaupt sollte uns heute kaum Asphalt und viel Singletrail erwarten. In schnellem Gehtempo schieben wir uns mal stehend, mal laufend nach oben. Die Landschaft hier ist wirklich \u00fcberw\u00e4ltigend sch\u00f6n! Ich genie\u00dfe die h\u00e4ufigen Ausblicke auf die n\u00f6rdliche Steilk\u00fcste der Insel, w\u00e4hrend wir immer tiefer in die W\u00e4lder hineinlaufen. Vorbei an dem kleinen D\u00f6rfchen Rosario und weiter bergauf Richtung Encumeada.<\/p>\n<p>Am Ende l\u00f6se ich mich doch von Robert und Marc. Die ersten 13km und 1100 H\u00f6henmeter sind geschafft. Knapp 2 Stunden bin ich jetzt unterwegs. Meine Magenprobleme sind immer noch da, meine Energie-Gels machen es da nicht besser. Mir ist nur \u00fcbel! Auch trinken mag ich nichts. Das Kopfkino beginnt und ich denke mir: &#8222;Wenn das so weiter geht, dann wird das nie etwas.&#8220; An der ersten Verpflegungsstation angekommen trifft mich fast der Schlag. Hier ist vielleicht ein Get\u00fcmmel. M\u00fcde MIUT-L\u00e4ufer, die hier bereits gut 9 Stunden unterwegs sind, hungrige Ultras und dazwischen flei\u00dfige Helfer. Ich brauche nicht viel, da ich kaum was getrunken habe. Einzig die Toilette ruft, an der ich erstmal 10 Minuten anstehen muss. Dann geht es auch weiter, etwas besser, Richtung Cural des Freiras.<\/p>\n<h3>MIUT: Encumeada nach Cural des Freiras<\/h3>\n<p>Kurz nach der Verpflegungsstation sammle ich Robert wieder ein, um dann wenige Minuten sp\u00e4ter an der ber\u00fcchtigten Pipeline anzukommen. Vor der hatte mich Robert bereits im Vorfeld gewarnt. Mal links, mal rechts, geht es mehr oder weniger duckend, kriechend, gehend, den Kopf anhauend und nahezu senkrecht und kerzengerade 400 H\u00f6henmeter die B\u00f6schung hoch. Ganz oben erkenne ich andere L\u00e4ufer und denke mir: &#8222;Na Spitze, bis da musst du noch hoch.&#8220;. Langsam werden zumindest meine Magenprobleme besser und ich denke das erste Mal an meine Freundin zuhause. Ob sie bereits wach ist und mitfiebert oder immer noch im warmen Bett liegt? Wie sch\u00f6n w\u00e4re es doch, wenn sie da oben auf mich warten w\u00fcrde. Motiviert gebe ich etwas Gas.<\/p>\n<p>Oben angekommen geht es leicht ansteigend auf der Hangh\u00f6he einen wundervollen Trail entlang. Aufgrund meines langsamen Anfangstempos f\u00fchle ich mich hier immer noch recht frisch und kann endlich das Rennen richtig aufnehmen. Mit tollen Ausblicken, aber leider immer wieder im L\u00e4uferstau, geht es sachte auf eine Scharte zu. Diese f\u00fchrt uns dann steil bergab zur n\u00e4chsten Verpflegungsstation in Cural des Freiras. Langsam f\u00e4ngt der Planet an, hei\u00df zu werden\u2026<\/p>\n<p>Den Downhill \u00fcber 1000 H\u00f6henmeter hinunter nach Cural des Freiras genie\u00dfe ich sehr. Endlich schaffe ich es auch einige L\u00e4ufer zu \u00fcberholen und das Feld zieht sich nach 3,5 Stunden etwas auseinander. Angekommen in Cural des Freiras betrete ich die gr\u00f6\u00dfte aller Verpflegungsstationen in einer Turnhalle. Einige MIUT-L\u00e4ufer h\u00e4ngen hier bereits an einem Tropf und ich frage mich, ob diese wirklich das Rennen fortsetzen m\u00f6chten. Ich selber habe meinen Magen immer noch nicht ganz im Griff und so trinke ich einigen Tee und probiere mich an gesalzenen N\u00fcssen und ein paar Orangenschnitzen. Bleibt drin&#8230; kann man drauf aufbauen.<\/p>\n<div class=\"tiled-gallery type-rectangular tiled-gallery-unresized\" data-original-width=\"1220\" data-carousel-extra='null' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\" > <div class=\"gallery-row\" style=\"width: 1220px; height: 614px;\" data-original-width=\"1220\" data-original-height=\"614\" > <div class=\"gallery-group images-1\" style=\"width: 814px; height: 614px;\" data-original-width=\"814\" data-original-height=\"614\" > <div class=\"tiled-gallery-item tiled-gallery-item-large\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_17.jpg?ssl=1\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"810\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"610\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"10546\" data-orig-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_17.jpg\" data-orig-size=\"2028,1528\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Wir schleichen in der Morgend\u00e4mmerung\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_17-300x226.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_17-1024x772.jpg\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_17.jpg?w=810&#038;h=610&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_17.jpg 2028w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_17-300x226.jpg 300w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_17-768x579.jpg 768w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_17-1024x772.jpg 1024w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_17-194x146.jpg 194w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_17-50x38.jpg 50w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_17-100x75.jpg 100w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_17-150x113.jpg 150w\" width=\"810\" height=\"610\" loading=\"lazy\" data-original-width=\"810\" data-original-height=\"610\" itemprop=\"http:\/\/schema.org\/image\" title=\"Wir schleichen in der Morgend\u00e4mmerung\" alt=\"Wir schleichen in der Morgend\u00e4mmerung\" style=\"width: 810px; 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Mindestens 1,5 Liter Wasser und ein Handy m\u00fcssen wir dabei haben. Es geht nun gut 1400 H\u00f6henmeter bei sengender Hitze hoch auf knapp 2000 Meter ins Hochgebirge. Es ist 11:30 Uhr und der Planet sticht. Ich f\u00fchle mich fitter und beginne den Anstieg in z\u00fcgigem Stechschritt. Meine Uhr zeigt 650 H\u00f6henmeter pro Stunde und ich f\u00fchle mich nun von Minute zu Minute besser. Mein Magen nimmt endlich einiges an Energie-Gels auf und ebenso das Trinken und die Salztabletten funktionieren. Ich \u00fcberhole viele L\u00e4ufer und unterhalte mich teilweise kurz mit ihnen. Diesen Streckenabschnitt kenne ich bereits aus einem vorangegangenen Madeiraurlaub und habe aufgrund der vielen kommenden Stufen hier h\u00f6llischen Respekt vor diesem Teil.<\/p>\n<p>Der Streckenabschnitt ist aber auch wundersch\u00f6n! Teilweise sieht man auf beiden Seiten des Grates, den es sehr lange entlang geht, das Meer und die ganze Insel liegt einem zu F\u00fc\u00dfen. Nun bin ich auch \u00f6fter alleine unterwegs und in der Ferne sehe ich bereist den Pico Ruivo. Hier wird die n\u00e4chste Verpflegungsstation in der dortigen Schutzh\u00fctte sein. Rund 2,5 Stunden brauche ich bis hierher, ruhe mich dann kurz in der H\u00fctte aus und f\u00fclle meine Trinkvorr\u00e4te auf. Der Magen wird immer besser und neben den salzigen N\u00fcssen und Orangenscheiben passt nun auch etwas Bitterschokolade hinein. Nebenbei beobachte ich einige zerst\u00f6rte MIUT-L\u00e4ufer, ziehe aber gleichzeitig auch den Hut vor dieser beachtlichen Leistung bis hierher. Schlie\u00dflich haben wir nun nahezu die meisten der positiven H\u00f6henmeter gemeistert und die MIUT-L\u00e4ufer auch bereits eine Nacht auf der Strecke verbracht.<\/p>\n<h3>MIUT: Vom Pico Ruivo zum Pico Arieiro<\/h3>\n<p>Auf die n\u00e4chste Etappe zum Pico Arieiro freue ich mich sehr, kenne ich diese Etappe von meinem Trainingstraillauf 2015 schon gut. Es wird \u00fcber viele h\u00f6llische Stufen hoch und runter auf dem Grat r\u00fcber zum zweith\u00f6chsten Gipfel Madeiras gehen. Hier wird dann auch mein Dropback mit den doch etwas bequemeren Salomon Sense Ultra warten und ich komme nach 45km endlich aus den genialen Kampfschlappen \u201eadidas Agravic Speed\u201c raus.<\/p>\n<p>Ich werfe mir nun das erste Mal Musik in die Ohren und laufe vorbei an den vielen verbl\u00fcfft schauenden Touristen. Unterwegs fluche ich nicht selten \u00fcber die Treppenstufen, die unmenschliche H\u00f6hen haben. Steffi, eine Traill\u00e4uferin aus Coburg, leidet ebenso und so kommen wir gemeinsam mit einem Franzosen kurz ins Gespr\u00e4ch. Sie sollte ich heute noch \u00f6fter treffen. Das ist das Sch\u00f6ne an Ultral\u00e4ufen. Man k\u00e4mpft oft alleine gegen sich, aber doch wieder auch gemeinsam mit anderen und der gro\u00dfen Ultratrail-Gemeinschaft.<\/p>\n<p>Irgendwann wird mir das Tempo aber etwas zu langsam und ich ziehe leicht an. Noch f\u00fchle ich mich aufgrund des langsamen Starts recht fit und ein erster Stolz \u00fcber meine bisherige Leistung treibt mich an, weiter zu laufen. Meine Gedanken schweifen wieder zu meiner Freundin zu Hause und geben mir noch etwas mehr Kraft. Nach gut 45 Minuten komme ich am Pico Arieiro an und husche auch gleich in die Verpflegungsstation, wo ich mich auf den Milit\u00e4rliegen in meine frischen Klamotten und Schuhe werfe. Herrlich, wieder etwas Unverschwitztes anzuhaben! Schnell werden noch die Gelpacks im Rucksack aufgef\u00fcllt und etwas Orangen-Schokoladen-Nuss-Mischung in die Backentasche geschoben. Nun geht es fast nur noch bergab. Es reicht auch langsam! Meine Uhr zeigt mittlerweile 4100 positive H\u00f6henmeter und 45km. Halbzeit! \ud83d\ude09<\/p>\n<div class=\"tiled-gallery type-rectangular tiled-gallery-unresized\" data-original-width=\"1220\" data-carousel-extra='null' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\" > <div class=\"gallery-row\" style=\"width: 1220px; height: 614px;\" data-original-width=\"1220\" data-original-height=\"614\" > <div class=\"gallery-group images-1\" style=\"width: 814px; height: 614px;\" data-original-width=\"814\" data-original-height=\"614\" > <div class=\"tiled-gallery-item tiled-gallery-item-large\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_24.jpg?ssl=1\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"810\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"610\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"10553\" data-orig-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_24.jpg\" data-orig-size=\"2028,1528\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Flo ist happy, aber auch etwas m\u00fcde\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_24-300x226.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_24-1024x772.jpg\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_24.jpg?w=810&#038;h=610&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_24.jpg 2028w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_24-300x226.jpg 300w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_24-768x579.jpg 768w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_24-1024x772.jpg 1024w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_24-194x146.jpg 194w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_24-50x38.jpg 50w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_24-100x75.jpg 100w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_24-150x113.jpg 150w\" width=\"810\" height=\"610\" loading=\"lazy\" data-original-width=\"810\" data-original-height=\"610\" itemprop=\"http:\/\/schema.org\/image\" title=\"Flo ist happy, aber auch etwas m\u00fcde\" alt=\"Flo ist happy, aber auch etwas m\u00fcde\" style=\"width: 810px; 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Es flasht mich, dass sie so mitfiebert und auf einmal f\u00fchle ich mich noch frischer. Mit dieser Energie und Motivation schie\u00dfe ich an etlichen L\u00e4ufern vorbei den Berg hinunter und nehme an einer scharfen Kurve fast noch einen Ordner mit. Der Trail von hier oben nach unten ist wirklich grandios. Es geht angenehm steil nach unten und wirklich flowig entlang an kleinen Levadas durch eine Heiden-Wiesen-Totwaldlandschaft.<\/p>\n<p>Die Stimmung mit dem Nebel ist mystisch und ich bin wirklich im \u201eFlow\u201c. 10km sp\u00e4ter schlage ich nach gut einer Stunde in Ribeiro Frio in der n\u00e4chsten Verpflegungsstation auf. Langsam werden die F\u00fc\u00dfe doch etwas m\u00fcde und der letzte Anstieg mit knapp 500 H\u00f6henmetern hoch nach Poiso steht bevor. Von unserer Streckenbesichtigung an den Vortagen kann ich nur erahnen, was mich jetzt erwartet. Gleich vorab: Es war noch schlimmer!<\/p>\n<div class=\"tiled-gallery type-rectangular tiled-gallery-unresized\" data-original-width=\"1220\" data-carousel-extra='null' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\" > <div class=\"gallery-row\" style=\"width: 1220px; height: 461px;\" data-original-width=\"1220\" data-original-height=\"461\" > <div class=\"gallery-group images-1\" style=\"width: 610px; height: 461px;\" data-original-width=\"610\" data-original-height=\"461\" > <div class=\"tiled-gallery-item tiled-gallery-item-large\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_30.jpg?ssl=1\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"606\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"457\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"10559\" data-orig-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_30.jpg\" data-orig-size=\"2028,1528\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Mystischer Totholzwald\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_30-300x226.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_30-1024x772.jpg\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_30.jpg?w=606&#038;h=457&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_30.jpg 2028w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_30-300x226.jpg 300w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_30-768x579.jpg 768w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_30-1024x772.jpg 1024w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_30-194x146.jpg 194w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_30-50x38.jpg 50w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_30-100x75.jpg 100w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_30-150x113.jpg 150w\" width=\"606\" height=\"457\" loading=\"lazy\" data-original-width=\"606\" data-original-height=\"457\" itemprop=\"http:\/\/schema.org\/image\" title=\"Mystischer Totholzwald\" alt=\"Mystischer Totholzwald\" style=\"width: 606px; 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Wieder eine SMS von zuhause: \u201eDer letzte Anstieg mein Liebster\u2026\u201c gefolgt von dem Hinweis auf das Lied von Robert und mir \u201eJede Zelle deines K\u00f6rpers ist gl\u00fccklich\u2026\u201c und so qu\u00e4le ich mich fr\u00f6hlich-tr\u00e4llernd den menschenverachtenden Matschhang in Direttissima senkrecht nach oben. Mein Singen schwingt aber sofort in heftiges fluchen um. Ich h\u00f6re Worte wie \u201emenschenverachtend\u201c, \u201eschei\u00df Streckenf\u00fchrung\u201c, \u201ewer kommt auf eine solche bescheuerte Idee\u201c, \u201eaua meine Oberschenkel\u201c zusammenhanglos aus meinem Mund schie\u00dfen. &nbsp;Ich bin nicht der Einzige, der in seiner Muttersprache die Streckenf\u00fchrung hier ordentlich beschimpft. Ohne Stecken ist es aufgrund der rutschigen Steilheit fast nicht zu meistern. Was ein Brett!!! Die Motivation ist weg und ich will nicht mehr. Jetzt ist es da, das Loch!<\/p>\n<p>Sp\u00e4testens jetzt l\u00e4uft das Rennen nicht mehr mein K\u00f6rper, sondern mein Kopf. Ich versuche, mich zu motivieren, Energie zu generieren. Verpflege mich regelm\u00e4\u00dfig. Dem Magen geht es zumindest gut. Dennoch, die mentale Energie fehlt. Ich stelle mir mehrfach die Sinnfrage. Gedanken an meine Liebste zu Hause und die Kinder und deren L\u00e4cheln geben mir die Kraft, auf diesem Anstieg immer einen Schritt vor den anderen zu setzen. Die 50 Minuten f\u00fcr die knapp 500 H\u00f6henmeter kommen mir vor wie 3 Stunden. Angekommen in Poiso falle ich erstmal auf einen Plastikstuhl. Der Stecker ist gezogen, die Motivation dahin.<\/p>\n<h3>MIUT: Von Poiso nach Larano<\/h3>\n<p>Ich werde mit Motivations-SMS von der Freundin befeuert und kriege klar die Ansage, dass es jetzt ja nur noch runter geht und nicht mehr aufgegeben wird. Sie wahnsinnig stolz auf mich. Irgendwie spendet mir das so viel Energie, dass ich den kommenden Downhill in einem 5er Pace laufe. St\u00e4ndig folgen SMS und meine Zwischenzeiten. Es wird wirklich live mitgefiebert und mit angefeuert. Wow, das h\u00e4tte ich nie erwartet! Mein Ziel im Hellen anzukommen gebe ich auf, will aber zumindest vor 22 Uhr ins Ziel kommen.<\/p>\n<p>Jetzt geht es nochmals einen senkrechten Downhill nach unten. Ich bin nun fast alleine unterwegs und sehe keine anderen L\u00e4ufer mehr. Ich eiere rutschend, laufend, gehend einen senkrechten Matschweg nach unten. Meine Knie sind froh, als die vorletzte Verpflegungsstation in Larano auftaucht. 72km und nahezu alle H\u00f6henmeter sind gemeistert und meine Uhr zeigt kurz nach 20 Uhr. Um 21 Uhr wird es dunkel. Das wird wohl wirklich nichts mehr mit dem Hellen. Ich f\u00fchle das letzte Mal meine Trinkvorr\u00e4te auf, genehmige mir etwas Orangen und Schokolade und eine Cola. Dann qu\u00e4le ich meine m\u00fcden Beine langsam in die D\u00e4mmerung.<\/p>\n<h3>MIUT: Zieleinlauf<\/h3>\n<p>Ich wei\u00df allerdings, dass jetzt der Trail durch eines der sch\u00f6nsten landschaftlichen Teile von Madeira geht. Wir folgen den n\u00e4chsten ca. 10km dem Boca do risco, einem H\u00f6henweg direkt an den Steilklippen entlang.<\/p>\n<p>Als ich hier in der Abendd\u00e4mmerung in den Sonnenuntergang laufe wei\u00df ich nicht, woher genau die Tr\u00e4nen in meinen Augen stammen. Aufgrund der Schmerzen, der R\u00fchrung durch die anfeuernden Worte meiner Freundin oder der Sch\u00f6nheit des Lichtes und der Landschaft? Mir geht es jedenfalls irgendwie gut, auch wenn mir das jetzt ein Nicht-L\u00e4ufer sicher nicht glaubt.<\/p>\n<p>Vielleicht liegt es aber auch daran, dass ich wei\u00df, dass ich es schaffen werde.<\/p>\n<p>Langsam wird es finster und viele L\u00e4ufer um mich herum holen ihre Stirnlampe raus. Ich h\u00e4nge mich an eine spanische Dreier-Gruppe und versuche, in deren Lichtkegel mitzuschwimmen. Die Faulheit, meine eigene Lampe zu holen, ist noch zu gro\u00df. An der letzten Verpflegungsstation angekommen muss ich dann doch den Rucksack abnehmen und die Stirnlampe rauskramen. Euphorisiert, nur noch 5km vor mir zu haben und es vor 22 Uhr ins Ziel zu schaffen, renne ich los.<\/p>\n<p>Irgendwie habe ich wieder Reserven mobilisiert, denn ich laufe wirklich z\u00fcgig entlang einer in der Dunkelheit verborgenen&nbsp;<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Levada\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Levada<\/a>, in die ich einmal fast hinein falle. In der Ferne sehe ich bereits die beleuchtete Bucht von Machico. Hier wird das Ziel sein. Nach 25 Minuten sehe ich den schwarzen Teppich und den Zieleinlauf. Das ZIEL ist vor Augen, die Strandpromenade gr\u00f6lt und es ist 21:48 Uhr, als ich nach 14:48 Minuten befreit ins Ziel springe. Meine Freundin ist live online dabei und ich erhalte tolle Bilder von meinem Zieleinlauf (leider verdecken mich ein paar andere L\u00e4ufer). Gl\u00fccklich, kaputt und innerlich erstmal leer falle ich auf den Boden und wie ein Wunder steht gleich Flo Sch\u00fctz (der den MIUT sensationell gerockt hat) mit einem kalten Bier da.<\/p>\n<p>Herrlich, so lobe ich mir das!<\/p>\n<h3>Emotionen nach dem Ziel<\/h3>\n<p>Jemand, der es nicht erlebt hat denkt wahrscheinlich, man ist total euphorisch nach so einem Ultra-Zieleinlauf. Nein. Der Stolz, die Euphorie, das Selbstbewusstsein, das kommt alles erst ein paar Tage danach. Direkt danach geht in einem eher eine Leere, eine Kraftlosigkeit, eine M\u00fcdigkeit, aber auch eine gewisse Freiheit rum. F\u00fcr tiefere Empfindungen ist man mental einfach zu ausgepowert und k\u00f6rperlich zu fertig. Man realisiert gar nicht das Geleistete.<\/p>\n<div class=\"tiled-gallery type-rectangular tiled-gallery-unresized\" data-original-width=\"1220\" data-carousel-extra='null' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\" > <div class=\"gallery-row\" style=\"width: 1220px; height: 547px;\" data-original-width=\"1220\" data-original-height=\"547\" > <div class=\"gallery-group images-1\" style=\"width: 814px; height: 547px;\" data-original-width=\"814\" data-original-height=\"547\" > <div class=\"tiled-gallery-item tiled-gallery-item-large\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_32.jpg?ssl=1\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"810\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"543\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"10561\" data-orig-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_32.jpg\" data-orig-size=\"2020,1353\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;22&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;NIKON D5300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1492688171&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;19&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Lands end, Madeira\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_32-300x201.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_32-1024x686.jpg\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_32.jpg?w=810&#038;h=543&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_32.jpg 2020w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_32-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_32-768x514.jpg 768w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_32-1024x686.jpg 1024w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_32-218x146.jpg 218w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_32-50x33.jpg 50w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_32-112x75.jpg 112w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_32-150x100.jpg 150w\" width=\"810\" height=\"543\" loading=\"lazy\" data-original-width=\"810\" data-original-height=\"543\" itemprop=\"http:\/\/schema.org\/image\" title=\"Lands end, Madeira\" alt=\"Lands end, Madeira\" style=\"width: 810px; 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Die Strecke folgt nahezu nur schmalen Trails und verl\u00e4uft durch eine gigantische Landschaft, die ihres gleichen sucht. Irgendwie lieb\u00e4ugle ich ja schon nochmal mit der gesamten Strecke \u00fcber 115km.<\/p>\n<p>Aufgrund der Sch\u00f6nheit der Strecke und bei entsprechender Renneinteilung kommt es einem wirklich oft kurzweilig vor, auch wenn ich gewisse Schmerzen und Anstrengungen nicht abstreite. Die Organisation w\u00e4hrend des Rennes ist super. Die Helfer sind sowas von hilfsbereit und an den Verpflegungsstationen gibt es wirklich alles, was das Herz begehrt. Einzig das Rennbriefing bietet Anlass zur Optimierung.<\/p>\n<p>Danken m\u00f6chte ich aber &nbsp;insbesondere meiner Freundin, die mich von zuhause durch ihre zahlreichen SMS perfekt supportet und den Tag wohl auf hei\u00dfen Kohlen sitzend mitgefiebert hat. Ohne sie w\u00e4re ich sicher nicht mental so stark gewesen und h\u00e4tte mich derart motivieren k\u00f6nnen, meine Energiereserven zu mobilisieren. Danke Liebste! N\u00e4chstes Jahr zu einem anderen Ultra packe ich dich einfach gemeinsam mit den Kids ein. \ud83d\ude42 Dann wird es halt eher etwas in den Alpen. Empfehlungen nehme ich gerne entgegen. \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Ein gro\u00dfes Dankesch\u00f6n geht nat\u00fcrlich auch an meinem Sponsor <a href=\"http:\/\/www.adidas.de\/terrex\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">adidas Terrex<\/a>! Ich w\u00fcrde f\u00fcr die Vorbereitung und den MIUT mit neuen Produkten aus dem Trailrun-Segment von Terrex ausgestattet. Ohne hier detailliert auf jedes einzelne Produkt eingehen zu wollen kann ich aber sagen, dass die Teile die Konkurrenz wirklich nicht scheuen m\u00fcssen und w\u00e4hrend meines Laufs tadellos ihren Dienst verrichtet haben!&nbsp;Mit dabei waren von Terrex: <a href=\"http:\/\/www.adidas.de\/terrex-agravic-speed-schuh\/BB3063.html\">Agravic Speed<\/a>, Agravic Short, Agravic Wind Jacket und ein Stirnband<\/p>\n<p>Zuletzt nochmal danke an <a href=\"https:\/\/vitaminberge.de\/\">Robert <\/a>f\u00fcr die geniale Woche in unserer coolen Airbnb Wohnung und die kurzweilige sowie witzige Zeit. Das Fotoshooting mit dir war auch gro\u00dfartig!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10532,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[554,622,453],"tags":[1088,1085,1084,1082,1086,1087,413,1083,429],"class_list":["post-10460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-events","category-laufen-trailrunning","category-wettbewerbe","tag-laufena","tag-machico","tag-madeira","tag-miut","tag-pico-arieiro","tag-pico-ruivo","tag-trailrunning","tag-ultra","tag-wettkampf"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/MIUT_03.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6K39A-2II","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10460"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10524,"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10460\/revisions\/10524"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}