{"id":7450,"date":"2016-05-24T12:29:45","date_gmt":"2016-05-24T10:29:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/?p=7450"},"modified":"2017-05-01T18:33:15","modified_gmt":"2017-05-01T16:33:15","slug":"scheitern-beim-laufen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/scheitern-beim-laufen\/","title":{"rendered":"Das Gef\u00fchl zu scheitern beim Laufen"},"content":{"rendered":"<p>Kennt ihr das Gef\u00fchl, bei etwas zu scheitern, das ihr normalerweise recht gut beherrscht? Ein echt besch&#8230; Gef\u00fchl!<\/p>\n<p>Ich vermute, den meisten von euch ging es schon mal so. Jedes Ziel kann man einfach nicht erreichen. Manchmal klappt es nicht, egal aus welchen Gr\u00fcnden. Manchmal muss man bestimmten Umst\u00e4nden eben Tribut zollen und einsehen, dass es nicht l\u00e4uft. Diese Erfahrung mussten wir ja bereits vor ein paar Wochen im w\u00e4hrend unserer <a href=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/skihochtour-zum-monte-rosa-sind-wir-gescheitert\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Skitour im Monte Rosa Massiv<\/a> machen. Und genau so ging es mir beim <a href=\"http:\/\/www.marathon.mainz.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Gutenberg Marathon 2016<\/a> in Mainz.<\/p>\n<h2>Gutenberg Marathon 2016 &#8211; Manchmal l\u00e4uft&#8217;s einfach nicht!<\/h2>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"550\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"de\" dir=\"ltr\">Irgendwie ist mir heute ja eher nach ner lockeren Wanderung \ud83d\ude02 <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/halbmarathon?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\">#halbmarathon<\/a> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/Freiburg?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\">#Freiburg<\/a> [DH]<\/p>\n<p>&mdash; Abenteuersuechtig (@abnteursuechtig) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/abnteursuechtig\/status\/716511828944240640?ref_src=twsrc%5Etfw\">April 3, 2016<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>Am Sonntag Morgen um viertel vor neun machten wir uns zu dritt auf den Weg zum Mainzer Rathaus. Auf dem Plan stand, zumindest f\u00fcr mich, der mittlerweile vierte Halbmarathon. Davon der dritte in Mainz (hier die Artikel von <a href=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/gutenberg-marathon-mainz-2014\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">2014<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/gutenberg-marathon-mainz-2015\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">2015<\/a>). Dass ich alles andere als gut vorbereitet war, das war mir schon l\u00e4nger klar. Kneifen z\u00e4hlte aber nat\u00fcrlich nicht. Anfang des Jahres habe ich das Training etwas zu sehr schleifen lassen. Winterpause und so, ihr wisst schon&#8230; Dann war ich zwischendurch erk\u00e4ltet, im M\u00e4rz wieder halbwegs flei\u00dfig. Im April aber wieder nachl\u00e4ssig und die letzten drei Wochen hatte ich dauerhaft mit einer leichten Erk\u00e4ltung zu k\u00e4mpfen. So war an Laufen nat\u00fcrlich auch nicht zu denken. Der letzte Trainingslauf vor dem Halbmarathon lag ziemlich genau einen Monat zur\u00fcck.<\/p>\n<p>Nicht gerade die ideale Ausgangssituation f\u00fcr die anstehenden 21,1km. Also schraubte ich meine Erwartungen w\u00e4hrend der letzten Wochen immer weiter nach zur\u00fcck. Der Wetterbericht f\u00fcr das vergangene Wochenende war gut, eigentlich sogar viel zu gut f\u00fcr einen Halbmarathon. Denn vor allen Dingen f\u00fcr Sonntag, also den Tag des Laufes, waren bis zu 25\u00b0C gemeldet. Das braucht doch echt kein Mensch, 10\u00b0 weniger h\u00e4tten es f\u00fcr mich auch getan. Aber das ist nat\u00fcrlich Meckern auf hohem Niveau.<\/p>\n<p>Flo teilte mir per Sprachnachricht noch seine besten W\u00fcnsche mit. Er meinte, ich solle sch\u00f6n langsam laufen und eine Zeit von zwei Stunden anpeilen. Na ja, Vernunft und sportlicher Ehrgeiz gehen oftmals nicht wirklich miteinander konform. Daher wollte ich zumindest nicht langsamer laufen als beim Halbmarathon in Freiburg Anfang April. Dort kam ich nach 1:45 Stunden \u00fcber die Ziellinie, auch das war f\u00fcr meine Verh\u00e4ltnisse keine Glanzleistung.<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BDvSYBHOfvZ\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"13\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\">\n<div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BDvSYBHOfvZ\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <\/p>\n<div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\"> View this post on Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BDvSYBHOfvZ\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">A post shared by Team Abenteuersuechtig.de (@abenteuersuechtig.de)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\"><\/script><\/p>\n<p>Zumindest unsere Laune war gro\u00dfartig und wir freuten uns alle auf den Lauf. In der Hinsicht lief es also schon mal besser als in Freiburg. Damals war mir eher nach Wandern zumute als nach einem Halbmarathon.<\/p>\n<h3>Nur nicht scheitern! Immer weiter laufen&#8230;<\/h3>\n<p>Der Gutenberg Marathon startete p\u00fcnktlich um 9:30 Uhr. Wie auch in den letzten beiden Jahren war ich ordentlich nerv\u00f6s, als ich \u00fcber die Startlinie lief. Relativ schnell l\u00f6ste sich die Anspannung und machte purer Ern\u00fcchterung Platz. Schon kurz nach dem Start ging mein Puls deutlich nach oben, die Laufleistung in den Keller. Ab da hie\u00df es eigentlich nur noch: &#8222;Durchhalten und ins Ziel kommen!&#8220;<\/p>\n<p>Jeder weitere Kilometer schmerzte einfach nur noch. Am liebsten h\u00e4tte ich abgebrochen und w\u00e4re auf direktem Weg Richtung Start\/Ziel gelaufen. Aber nat\u00fcrlich kam das beim zweiten Gedanken daran schlicht und ergreifend nicht infrage. Letztendlich l\u00e4ufst und l\u00e4ufst du und w\u00e4hrenddessen gehen dir immer wieder die gleichen Gedanken durch den Kopf. Was l\u00e4uft hier schief? Warum bin ich so unfit? Wie verdammt noch mal komme ich wieder auf mein altes Leistungsniveau und vor allen Dingen, wie motiviere ich mich weiterzumachen?<\/p>\n<p>Diverse Male musste ein St\u00fcck gehen. Nach einer, zumindest f\u00fcr mich, ganz und gar nicht zufriedenstellenden Zeit von 1:58 Stunden lief ich endlich \u00fcber die Ziellinie. Einerseits war ich super unzufrieden mit meiner Zeit, andererseits aber wiederum gut drauf. Immerhin hatte ich trotz aller Umst\u00e4nde und einem anhaltenden Husten durchgehalten. Mit Kr\u00e4mpfen in den Beinen und dem st\u00e4ndigen Zweifel, ob ich es \u00fcberhaupt noch schaffen w\u00fcrde, wenigstens unter zwei Stunden zu bleiben. Die 1:45h hatte ich ja schon weit verfehlt.<\/p>\n<div class=\"tiled-gallery type-rectangular tiled-gallery-unresized\" data-original-width=\"1220\" data-carousel-extra='null' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\" > <div class=\"gallery-row\" style=\"width: 1220px; height: 247px;\" data-original-width=\"1220\" data-original-height=\"247\" > <div class=\"gallery-group images-1\" style=\"width: 432px; height: 247px;\" data-original-width=\"432\" data-original-height=\"247\" > <div class=\"tiled-gallery-item tiled-gallery-item-large\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_20160403_111901.jpg?ssl=1\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"428\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"243\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"10306\" data-orig-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_20160403_111901.jpg\" data-orig-size=\"2028,1153\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Hunderte, top motivierte L\u00e4ufer warten auf den Startschuss\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_20160403_111901-300x171.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_20160403_111901-1024x582.jpg\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_20160403_111901.jpg?w=428&#038;h=243&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_20160403_111901.jpg 2028w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_20160403_111901-300x171.jpg 300w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_20160403_111901-768x437.jpg 768w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_20160403_111901-1024x582.jpg 1024w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_20160403_111901-257x146.jpg 257w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_20160403_111901-50x28.jpg 50w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_20160403_111901-132x75.jpg 132w, https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_20160403_111901-150x85.jpg 150w\" width=\"428\" height=\"243\" loading=\"lazy\" data-original-width=\"428\" data-original-height=\"243\" itemprop=\"http:\/\/schema.org\/image\" title=\"Hunderte, top motivierte L\u00e4ufer warten auf den Startschuss\" alt=\"Hunderte, top motivierte L\u00e4ufer warten auf den Startschuss\" style=\"width: 428px; 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Danach werde ich mir meinen eigenen <a href=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/warum-ich-laufen-gehen-liebe-tipps-und-tricks-fuer-eure-motivation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Artikel zur Motivation beim Laufen<\/a> und noch diverse weitere zu Gem\u00fcte f\u00fchren. Hoffentlich kann ich dann endlich wieder langsam, aber voller Elan, frisch und fr\u00f6hlich ins Lauftraining einzusteigen.<\/p>\n<h2>Die positiven Dinge sehen und sich nicht entmutigen lassen<\/h2>\n<p>Jetzt fokussiere ich mich auf die positiven Dinge. Ich will mich nicht von meiner unzufrieden stellenden Leistung w\u00e4hrend des Laufs unterkrigen lassen. Wenn ich jetzt an das Event denke, dann denke ich an die tolle Atmosph\u00e4re, an jede Menge begeisterte L\u00e4ufer, die uns anfeuernden Zuschauer. An das sch\u00f6ne Wetter und die gute Zeit, die ich von vor dem Start bis danach mit meinen Lieben hatte.<\/p>\n<p>Es ist wichtig, negative Erfahrungen mit positiven zu \u00fcberschreiben! Das ist eigentlich nicht schwierig, kann aber langwierig sein. Schlie\u00dflich \u00e4rgert man sich ja immer noch \u00fcber beispielsweise eine schlechte Zielzeit. Malt euch immer wieder eine positive Situation aus und ruft euch die guten Gef\u00fchle z. B. eines Events ins Ged\u00e4chtnis. Das ist viel besser als euch von den negativen Gef\u00fchlen dauerhaft runterziehen zu lassen.<\/p>\n<p>Das Wichtigste: Man darf sich eben nicht entmutigen lassen! Auch wenn die Motivation tempor\u00e4r zu w\u00fcnschen \u00fcbrig l\u00e4sst, das wird schon wieder. Das klingt manchmal leichter als es ist, aber genau da kommen wieder die <a href=\"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/warum-ich-laufen-gehen-liebe-tipps-und-tricks-fuer-eure-motivation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Motivationstipps<\/a> ins Spiel. Die werde ich mir auch mal wieder \u00f6fter durchlesen und zu Herzen nehmen.<\/p>\n<p>Das einzige, was mich im Nachgang des Halbmarathons jetzt noch st\u00f6rt, sind die schmerzenden Beine \ud83d\ude09<\/p>\n<h2>Und ihr so?<\/h2>\n<p>Wart ihr am Sonntag auch am Start? Oder habt ihr vielleicht am Rand gestanden und die L\u00e4ufer angefeuert? Es w\u00fcrde mich freuen, eure Meinung, eure Eindr\u00fccke zu erfahren. Bitte schreibt sie doch unten in die Kommentarbox.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10306,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[622,453],"tags":[853,450,625,428,412,627,856],"class_list":["post-7450","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-laufen-trailrunning","category-wettbewerbe","tag-gutenberg","tag-halbmarathon","tag-laufen","tag-mainz","tag-marathon","tag-motivation","tag-motivationstief"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_20160403_111901.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6K39A-1Wa","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7450"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7450\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10314,"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7450\/revisions\/10314"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abenteuersuechtig.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}